Dohányzás - Életmódbázis Blog

A nikotinfüggés kettős természete

Sokan mondják, hogy a dohányzás csak egy rossz szokás és akaraterővel könnyű leküzdeni. A leszokással kísérletezők viszont már tudják, hogy a dohányzásról nehéz leszokni.

Ha leszoksz a dohányzásról, pár napon belül visszanyered íz- és szagérzékelésedet, légzésed egyenletesebbé és természetesebbé válik, életritmusod kiegyensúlyozottabb, álmod frissítőbb lesz. "Tovább is van, mondjam még?"

Egyetlen szál cigaretta elégésekor kb. két liternyi füst keletkezik. Amikor a cigarettát meggyújtjuk, egy vegyi laboratóriumot indítunk be, amelyben nagyszámú fizikai, kémiai és termodinamikai folyamat zajlik le.

Néhány nap múlva eljön szilveszter, a nagy fogadalmak napja. Ilyenkor sokan elhatározzák, hogy leszoknak a cigiről. Menj biztosra!

Ezért ne szívd: Nemcsak az egészségedet veszélyezteted a cigivel, hanem a szépségedet is. Az, ha dohányzol, nemcsak sokba kerül és káros az egészségedre, de a külsődön is meglátszik majd - és nem pozitív értelemben. Nézd meg, mi az, amit a rendszeres cigarettázás nagyon rövid idő alatt elcsúfít rajtad.

Mi van a cigiben? Fiatal vagy, jól nézel ki, tudod mit akarsz és mit nem. De vajon tudatában vagy annak, mi van a cigiben valójában, amit naponta magadhoz veszel?

Derűre ború - függetlenségből függőség. Fizikai oka, a dohányzás elkezdésének nincs, azonban szorosan összefügg érzelmi életünkkel. Gyakran pótcselekvés , dohányzunk, ha bánat ér, unalmunkban, vagy éppen ha feszültségünket szeretnénk levezetni.