Életkor - Életmódbázis Blog

A nő életkora sokkal hoszszabb, mint reprodukciós kora. Életének egyharmadát hormonok hiányában éli le, hiszen 2000 óta Európában a nők átlagéletkora 83 év.

Ahány nő, annyiféleképpen éli meg a menopauzát. Van, aki nem sokat változik: legfeljebb szikárabb lesz, vagy felszed egy-két kilót, no meg néhány ránca tanúskodik a megélt évekről. Akad viszont, akinek az életében igazi fordulatot hoz ez az időszak.

Menopauza után lelassul a szervezet anyagcseréje, ezért gyakori, hogy azok nők is elkezdenek hízni, akiknek korábban nem voltak súlyproblémáik. A szakértők szerint azonban az étrend nem túl drasztikus megváltoztatásával elkerülhető a hízás.

A változókor többnyire tíz-tizenöt évig is elhúzódik. A klimax általában a hölgyek negyvenes éveiben kezdődik, de van, akinél csak ötvenéves kora után.

Amikor egy nő szembesül a meopauza kellemetlen tüneteivel, többek között a plusz kilók megjelenésével, többnyire fogyókúrába kezd.

A kiegyensúlyozott és sokoldalú táplálkozás minden életkorban fontos, azért hogy a testünk egészséges és teljesítőképes maradjon.