Kezdőlap Rólunk ▼ Webáruház ▼ Gyulladás Táplálkozás ▼ Mozgás Blog Életmódváltó Klub Tanácsadás ▼
Ne menjen el INGYENES AJÁNDÉK nélkül! Maradjon még 1 percet és vegye át ajándékát:
Kérem az ingyenes ajándékot >>>
 

Életmódbázis Blog

Életmódváltással kapcsolatos legfrissebb útmutatások, tanácsok:

2016. április 30, szombat 18:22 - 1 éve

2016. április 30, szombat 18:06 - 1 éve

2016. április 30, szombat 17:57 - 1 éve

2016. április 30, szombat 17:49 - 1 éve

2016. április 30, szombat 17:33 - 1 éve

2016. április 21, csütörtök 20:15 - 1 éve

Címkék: étkezés

2016. április 17, vasárnap 19:34 - 1 éve

2016. április 08, péntek 12:10 - 1 éve

2016. április 01, péntek 17:55 - 1 éve

2016. március 30, szerda 20:09 - 1 éve

Címkék: étkezés

2016. március 28, hétfő 18:04 - 1 éve

Címkék: étkezés

2016. március 24, csütörtök 13:57 - 1 éve

Címkék: köretek

2016. március 24, csütörtök 13:26 - 1 éve

Címkék: köretek

2016. március 24, csütörtök 13:15 - 1 éve

Címkék: desszertek

2016. március 24, csütörtök 12:57 - 1 éve

Címkék: főételek

2016. március 24, csütörtök 12:40 - 1 éve

Címkék: saláták

2016. március 24, csütörtök 11:15 - 1 éve

Címkék: saláták

2016. március 22, kedd 17:38 - 1 éve

Címkék: orvoslás

2016. március 22, kedd 17:21 - 1 éve

2016. március 21, hétfő 19:45 - 1 éve

Címkék: víz

2016. március 21, hétfő 19:33 - 1 éve

Címkék: vitaminok

2016. március 21, hétfő 19:23 - 1 éve

Címkék: dohányzás

2016. március 21, hétfő 19:13 - 1 éve

Címkék: stressz

2016. március 21, hétfő 19:01 - 1 éve

Címkék: étkezés

2016. március 21, hétfő 18:43 - 1 éve

2016. március 21, hétfő 18:11 - 1 éve

Címkék: mozgás

2016. március 21, hétfő 17:58 - 1 éve

Címkék: életkor

2016. március 20, vasárnap 18:51 - 1 éve

Címkék: mozgás

2016. március 20, vasárnap 18:40 - 1 éve

Címkék: mozgás

2016. március 20, vasárnap 18:01 - 1 éve

Címkék: mozgás

2016. március 20, vasárnap 17:39 - 1 éve

Címkék: mozgás

2016. március 20, vasárnap 17:34 - 1 éve

Címkék: mozgás

2016. március 20, vasárnap 17:14 - 1 éve

Címkék: mozgás

2016. február 29, hétfő 13:13 - 1 éve

2016. február 28, vasárnap 19:21 - 1 éve

Címkék: orvoslás

2016. február 28, vasárnap 19:17 - 1 éve

Címkék: orvoslás

2016. február 28, vasárnap 19:06 - 1 éve

Címkék: orvoslás

2016. február 28, vasárnap 18:51 - 1 éve

Címkék: főételek

2016. február 28, vasárnap 11:56 - 1 éve

Címkék: desszertek

2016. február 28, vasárnap 11:50 - 1 éve

Címkék: mozgás

2016. február 28, vasárnap 11:42 - 1 éve

Címkék: orvoslás

2016. február 28, vasárnap 11:24 - 1 éve

Címkék: orvoslás

2016. február 20, szombat 17:19 - 1 éve

Címkék: mozgás

2015. január 20, kedd 16:19 - 2 éve

Címkék: főételek

2015. január 20, kedd 16:09 - 2 éve

Címkék: saláták

2015. január 20, kedd 16:09 - 2 éve

Címkék: desszertek

2015. január 20, kedd 15:08 - 2 éve

Címkék: főételek

2015. január 15, csütörtök 15:44 - 2 éve

Címkék: főételek

2015. január 15, csütörtök 15:31 - 2 éve

Címkék: saláták

2015. január 15, csütörtök 15:05 - 2 éve

Címkék: köretek

2015. január 15, csütörtök 14:52 - 2 éve

Címkék: levesek

2015. január 14, szerda 15:58 - 2 éve

Címkék: saláták

2015. január 14, szerda 15:43 - 2 éve

Címkék: saláták

2015. január 13, kedd 18:21 - 2 éve

Címkék: saláták

2015. január 13, kedd 17:54 - 2 éve

Címkék: köretek

2015. január 13, kedd 17:07 - 2 éve

Címkék: desszertek

2015. január 12, hétfő 19:14 - 2 éve

Címkék: főételek

2015. január 12, hétfő 18:32 - 2 éve

Címkék: főételek

2015. január 12, hétfő 17:17 - 2 éve

Címkék: főételek

2015. január 12, hétfő 16:13 - 2 éve

Címkék: főételek

2015. január 12, hétfő 15:57 - 2 éve

Címkék: főételek

2015. január 11, vasárnap 19:29 - 2 éve

Címkék: levesek

2015. január 11, vasárnap 18:49 - 2 éve

Címkék: levesek

2015. január 11, vasárnap 18:07 - 2 éve

Címkék: levesek

2015. január 11, vasárnap 17:51 - 2 éve

Címkék: levesek

2015. január 11, vasárnap 17:46 - 2 éve

Címkék: desszertek

2015. január 11, vasárnap 16:57 - 2 éve

Címkék: desszertek

2015. január 11, vasárnap 16:05 - 2 éve

Címkék: desszertek

2015. január 11, vasárnap 14:42 - 2 éve

Címkék: desszertek

2015. január 11, vasárnap 14:05 - 2 éve

Címkék: desszertek

2015. január 11, vasárnap 12:10 - 2 éve

Címkék: desszertek

2015. január 11, vasárnap 11:46 - 2 éve

Címkék: desszertek

2015. január 03, szombat 14:19 - 2 éve

Címkék: levesek

2014. december 12, péntek 00:23 - 3 éve

A legtöbben törekszünk arra, hogy külsőnk tükrözze szépségünket, frissességünket. Ám vannak, akik örökösen indokokat keresnek, miért is nem törődnek magukkal. Nekik ajánlunk egy egyszerű, ámde hatásos megoldást.

2014. december 11, csütörtök 23:49 - 3 éve

Nem egy világhírű gyógyszer karrierje kezdődött úgy, hogy eleinte – akár évezredekig is– kisebb körben a népi orvoslás, vagy valamelyik hagyományos keleti orvostudomány alkalmazta gyógynövényként, majd európai vagy észak-amerikai betegek, orvosok alkalomadtán megismerték, megtapasztalták gyógyító hatását, és sikeres ellenőrző vizsgálatok után híressé vált, szélesebb körben került alkalmazásra.

2014. december 11, csütörtök 23:48 - 3 éve

Betűrendbe gyűjtöttük azokat a gyógynövényeket, amelyek a fogyókúrában is kiváló társak. Legtöbb közülük a kertekben is megtalálható, és csak arra várnak, hogy elfogadjuk az egészségünket védő, jótékony ajándékaikat.

2014. december 11, csütörtök 23:39 - 3 éve

A fűszerek már az emberiség hajnalán az ételek lelkét adták. A gyűjtögető ősember is fűzerezett nem ritkán azzal a gumóval, levéllel, vagy virággal, mellyel gyógyított is. Hamar rájöttek, hogy egyes növények nem csak kellemes aromájúak, hanem kisebb nagyobb betegségek gyógyítására is alkalmasak.

2014. december 11, csütörtök 23:37 - 3 éve

A fűszerek nemcsak az ételek ízesítésére szolgálnak, hanem kiváló betegségmegelőző és gyógyító hatásuk is van. Védekezz fűszerekkel!

2014. december 11, csütörtök 21:10 - 3 éve

A gyógynövények nemcsak testsúlyodat csökkenthetik, de az elhízás szövődményeit is gyógyítják. Ismerd meg a leghatásosabbakat!

2014. december 11, csütörtök 21:05 - 3 éve

Télen szervezetednek több méregtelenítésre van szüksége, hiszen kevesebbet mozogsz.

2014. december 11, csütörtök 01:11 - 3 éve

A méregtelenítés alapjai c. cikkemben említettem, hogy a méregtelenítés során több pontot kell megcélozni. Elöljáróban megemlítem, hogy egy cikkben nem lehet kitérni az összes méregtelenítő eljárásra, hisz azokkal könyveket töltöttek meg. Az alapoknál megfogalmazott alapelveket szeretném mégis körüljárni és konkrét tanácsokat adni.

2014. december 11, csütörtök 01:07 - 3 éve

Jó ideje divatos fogalom a méregtelenítés. Különféle diéták, csodaszerek, kúrák kínálják magukat, mintha minden gondunk-bajunk attól lenne, hogy tele vagyunk mérgező anyagokkal, és elég ezeket kihajtani, máris egészségesek leszünk.

2014. december 11, csütörtök 01:04 - 3 éve

Méregtelenítés nélkülözhetetlen testi-lelki „szerviz”. Néhány napra kivonjuk magunkat a forgalomból, elzárkózunk a testünket vagy lelkünket ostromló stresszhatások elől, lehetőséget adunk magunknak a feltöltődésre.

2014. december 11, csütörtök 00:59 - 3 éve

Méregtelenítés többféle szinten történhet. Fizikális szinten orvosolja a betegségeket, oldja a szorulást, sőt csökkenti a megbetegedés veszélyét is. Fokozza a szervezet általános kondícióját, s a legtöbb méregtelenítő kúra valósággal megfiatalít.

2014. december 11, csütörtök 00:56 - 3 éve

Mi az a méregtelenítés? Sokak szerint a fitness ipar divatos terméke, amire semmi szükségünk, mások szerint már őseink is alkalmazták, évszázadok óta életmódunk részét képezi.

2014. december 11, csütörtök 00:54 - 3 éve

Szeretnél felfrissülni, karcsúsodni, és végre megszabadulni a káros méreganyagoktól? Válogass a legjobb módszerek közül!

2014. december 11, csütörtök 00:46 - 3 éve

A méregtelenítés fogalmáról manapság mindenki hallott már. Egyeseket hidegen hagy, mások már elgondolkoztak rajta és néhányan ki is próbálták .már felmerült már. Pedig méregteleníteni mindenkinek tanácsos lenne , főleg a mai világban megszokott életritmus és táplálkozási szokások mellett.

2014. december 11, csütörtök 00:32 - 3 éve

Szedj rendszeresen vitamint! No de mennyit és hogyan? Milyen betegségeket előzhetsz meg vele? Egyáltalán, mióta ismerjük a vitaminokat?

Címkék: vitaminok

2014. december 11, csütörtök 00:29 - 3 éve

Ha a kismama a terhesség alatt probiotikumokat fogyaszt, kevesebb súlyfelesleggel kell a szülés után megküzdenie – állítják finn kutatók. A Turku Egyetem tudósai arra voltak kíváncsiak, vajon a bélben élő baktériumok hatással vannak-e a testsúlyra.

Címkék: vitaminok

2014. december 11, csütörtök 00:27 - 3 éve

Mik az ásványi anyagok?

Címkék: vitaminok

2014. december 11, csütörtök 00:23 - 3 éve

Makroelemek, mikroelemek, nyomelemek. Ezek a fogalmak tulajdonképpen a szervezetünk számára nélkülözhetetlen ásványi anyagokat jelentik, amelyek létfontosságú feladatok bonyolításában, szabályozásában játszanak szerepet.

Címkék: vitaminok

2014. december 10, szerda 23:41 - 3 éve

Bár a C-vitamint és hatását már több mint 70 éve kutatják, még olyan egyszerűnek tűnő kérdésekre sincs egyértelmű válasz, hogy például van-e olyan jó a szintetikus szer, mint a természetes forrásból származó C-vitamin. Még azt sem tudhatjuk pontosan, mennyi az ideális adag, de azért megpróbálunk eligazodni a zavarosban.

Címkék: vitaminok

2014. december 10, szerda 23:35 - 3 éve

Citromlé, hántolt rizs, halmájolaj. Ételek, melyek gyógyszerei lehettek titokzatos, súlyos, sőt halálos betegségeknek. Vitamintartalmuknál fogva útjelzők voltak légfontosságú tápanyagaink felfedezésében.

Címkék: vitaminok

2014. december 10, szerda 23:29 - 3 éve

A vitaminokat oldhatóságuk alapján két nagy csoportra oszthatjuk:

Címkék: vitaminok

2014. december 10, szerda 23:15 - 3 éve

A testtömeg és a bélcsatorna mikroflórája közt összefüggés van és ez a terhesség időszakára is vonatkozik. A British Journal of Nutritionban megjelent új tanulmány kimutatta, hogy a terhesség alatt meghízó nők bélcsatornájának mikrobiológiai különbözik azokétól, akik csak normális mértékben gyarapodnak.

Címkék: vitaminok

2014. december 10, szerda 23:13 - 3 éve

A vitamin az élethez szükséges anyag. Vitaminoknak nevezzük azokat a szerves anyagokat, amelyek elengedhetetlenek a sejtekben zajló anyagcsere - folyamatokhoz, valamint közreműködnek azoknak a biokémiai folyamatoknak a szabályozásában, amelyek során a táplálék hasznosul a szervezetben és belőle energia keletkezik.

Címkék: vitaminok

2014. december 10, szerda 23:10 - 3 éve

Ahhoz, hogy helyesen táplálkozzunk, figyelembe kell vennünk szervezetünk szükségleteit. Az energiaszükségletet megfelelő mennyiségű zsírral, fehérjével és szénhidráttal érhető el. Mindezek mellett nélkülözhetetlen szerepe van a vitaminoknak, ásványi anyagoknak,nyomelemeknek , probiotikumoknak és természetesen a folyadékpótlásnak.

Címkék: vitaminok

2014. december 10, szerda 04:10 - 3 éve

Teszi fel a címben szereplő kérdést a februári Wiredben Nathanael Johnson újságíró, aki a közelmúlt kísérleteire hivatkozva a választ is tudni véli.

Címkék: orvoslás

2014. december 10, szerda 04:07 - 3 éve

A komplementer medicina olyan kiegészítő gyógymódokat foglal magában, amelyek a hagyományos, más néven allopátiás orvoslás eljárásai mellett alkalmazhatók a tökéletesebb gyógyulás érdekében. Hazánkban gyakran az alternatív gyógyászat kifejezést használják szinonimaként, ami nem megalapozott és könnyen tévútra viheti a komplementer medicina fogalmát.

Címkék: orvoslás

2014. december 10, szerda 04:04 - 3 éve

Elsősorban a fiatalabbak, betegségekben nem szenvedők gondolják úgy, hogy hatékonyabbak és mellékhatás szempontjából biztonságosabbak a gyógynövényalapú készítmények – derült ki a WEBBeteg és a Szinapszis Kft. által készített legújabb felmérésből.

Címkék: orvoslás

2014. december 10, szerda 03:59 - 3 éve

Ha tekintetbe vesszük a távoli vagy a közelebbi múlt orvostörténelmét, egyáltalán nem meglepő, hogy a gyógyszereket még ma is sok misztikum, babona és tévhit veszi körül.

Címkék: orvoslás

2014. december 10, szerda 03:57 - 3 éve

A gyógyítás tudománya egyidős az emberiséggel. Az ember szentül hiszi, hogy különböző technikákkal megőrizheti egészségét és életét meghosszabbíthatja. Fáradhatatlanul kutatja az örök élet elixírjét hátha elérheti az isteniség öröklétét. Így tehát kimeríthetetlen tárházát vonultatja fel az egészség megőrző és gyógyító technikáknak illetve gyógymódoknak.

Címkék: orvoslás

2014. december 10, szerda 03:54 - 3 éve

Az újkortól egyre gyorsabb tempóban követik egymást a fontos felismerések, diagnosztikában, terápiában, orvosi technológiában egyaránt. Képeinken foglaltuk össze a kutatókat, tudósokat és a legfontosabb vívmányokat az orvostudomány új- és legújabb kori történetében.

Címkék: orvoslás

2014. december 10, szerda 03:49 - 3 éve

Az alternatív gyógyászat

Címkék: orvoslás

2014. december 10, szerda 03:44 - 3 éve

Szinte már mindenki beszél a természetgyógyászatról, egyre több a híve és követője, de hozzám hasonlóan sokunknak elsőre nem volt teljes képe arról, mit is takar ez a fogalom.

Címkék: orvoslás

2014. december 10, szerda 03:30 - 3 éve

Amióta ember él a Földön a nagy kérdések között ott szerepel a születés, a halál, az egészség és a betegség. Léteztek e boszorkák,démoni erők valamint az isteni hatalom ezek a kérdések még a mai napig is végig kísérik életünket.

Címkék: orvoslás

2014. december 10, szerda 03:21 - 3 éve

A nő életkora sokkal hoszszabb, mint reprodukciós kora. Életének egyharmadát hormonok hiányában éli le, hiszen 2000 óta Európában a nők átlagéletkora 83 év.

Címkék: életkor

2014. december 10, szerda 03:18 - 3 éve

Ahány nő, annyiféleképpen éli meg a menopauzát. Van, aki nem sokat változik: legfeljebb szikárabb lesz, vagy felszed egy-két kilót, no meg néhány ránca tanúskodik a megélt évekről. Akad viszont, akinek az életében igazi fordulatot hoz ez az időszak.

Címkék: életkor

2014. december 10, szerda 03:13 - 3 éve

Kívánósak a kismamák, többet és többször esznek, gyarapodnak. De nem mindegy, hogy mennyit híznak a terhesség alatt. Az már rég nem igaz, hogy kettő helyett kell enniük. Az elhízás komoly bajokat okozhat nekik és magzatuknak is.

2014. december 10, szerda 03:10 - 3 éve

Sokan azt hiszik – helytelenül – hogy a terhesség ideje alatt két ember helyett kell enni. Nagyon kevesen tudják csak, hogy ez alatt az időszak alatt a teljes étkezés alig több mint egy hatodával kellene csupán többet enni.

2014. december 10, szerda 02:51 - 3 éve

A mai napig fennáll az a tévhit, hogy a kismama kettő helyett eszik, holott ez egyáltalán nem igaz, és csak felesleges súlynövekedéshez vezet, mely megnehezíti a terhességet. Arra vonatkozólag nem adhatók konkrét adatok, hogy egészen pontosan mennyit kell hízni terhesség alatt, hiszen ez nagymértékben függ a kismama terhesség előtti súlyától, ám vannak hozzávetőleges számadatok ahhoz, hogy a kismama képes legyen megállapítani, hogy normál mértékű-e a súlynövekedése.

2014. december 10, szerda 02:48 - 3 éve

Az anya testsúlyproblémája kihat a fogamzóképességre, a terhességre és a születendő gyermek egészségére egyaránt. Mind az anya, mind a baba egészségének a normális anyai testsúly kedvez, mert így a várandósság és a szülés alatt kevesebb komplikáció várható.

2014. december 10, szerda 02:41 - 3 éve

Egy új tanulmány szerint egy igazán olcsó megoldással előzhetik meg az eleve túlsúllyal induló kismamák a további túlzott hízást a terhesség alatt. Az eredményekről az Endokrin Társaság 93. éves bostoni gyűlésén számoltak be.

2014. december 10, szerda 02:39 - 3 éve

Menopauza után lelassul a szervezet anyagcseréje, ezért gyakori, hogy azok nők is elkezdenek hízni, akiknek korábban nem voltak súlyproblémáik. A szakértők szerint azonban az étrend nem túl drasztikus megváltoztatásával elkerülhető a hízás.

Címkék: életkor

2014. december 10, szerda 02:36 - 3 éve

A változókor többnyire tíz-tizenöt évig is elhúzódik. A klimax általában a hölgyek negyvenes éveiben kezdődik, de van, akinél csak ötvenéves kora után.

Címkék: életkor

2014. december 10, szerda 02:30 - 3 éve

A gyermekkori elhízás elkerülésére a diéta helyett az egészséges életmód jelenthet megoldást. Ebben az életkorban a szülők felelőssége kifejezetten nagy.

2014. december 10, szerda 02:26 - 3 éve

A gyermekkori elhízás ​ amelynek gyakorisági csúcsa 7-12 éves kor között van - többféle okra vezethető vissza. Ezek egyike a csecsemő túletetése, amely során hibás tanulási folyamat alakul ki. Nem könnyű értelmezni a csecsemők jelzéseit, amelyek a szükségleteik kielégítésére vonatkoznak ​ az anyák többsége mégis jól reagál.

2014. december 10, szerda 01:57 - 3 éve

Az elhízás az egész világon hatalmas méreteket öltött, annak ellenére, hogy egyre többen fektetnek – vagyis próbálnak fektetni- nagy hangsúlyt az egészséges életmódra. Sajnos a nagy súlyfelesleg nem csak a felnőtteket, de a gyerekeket is érinti. Persze ők még nincsenek tisztában ennek egészségügyi következményeivel, így a szülőknek kell hatni rájuk- persze csak akkor, ha hajlandóak meglátni, illetve elfogadni azt a tényt, hogy gyerekük kövér.

2014. december 10, szerda 01:52 - 3 éve

Bár a várandósság ugyan nem betegség, mégis fontos, hogy kellő figyelemmel és felelősséggel viszonyuljon ehhez a megváltozott fizikai állapothoz, amely komplex odafigyelést igényel élete minden területén. A baba és anyukája érdekében egyaránt fontos egy mindkettejüknek megfelelő életmód kialakítása, amelynek elengedhetetlen része a megfelelő, és mindkettejük számára egészséges táplálkozás is.

2014. december 10, szerda 01:43 - 3 éve

Amikor egy nő szembesül a meopauza kellemetlen tüneteivel, többek között a plusz kilók megjelenésével, többnyire fogyókúrába kezd.

Címkék: életkor

2014. december 10, szerda 01:41 - 3 éve

18 kg vagy annál nagyobb mértékű súlygyarapodás a terhesség alatt több mint kétszeresére növeli annak esélyét, hogy a születendő gyermek „túlsúlyos” lesz. Ez veszélyt jelenthet nemcsak a mamára, hanem a babára is - derül ki egy most közzétett tanulmányból.

2014. december 10, szerda 01:27 - 3 éve

A kiegyensúlyozott és sokoldalú táplálkozás minden életkorban fontos, azért hogy a testünk egészséges és teljesítőképes maradjon.

Címkék: életkor

2014. december 10, szerda 01:22 - 3 éve

A nikotinfüggés kettős természete

Címkék: dohányzás

2014. december 10, szerda 01:12 - 3 éve

Sokan mondják, hogy a dohányzás csak egy rossz szokás és akaraterővel könnyű leküzdeni. A leszokással kísérletezők viszont már tudják, hogy a dohányzásról nehéz leszokni.

Címkék: dohányzás

2014. december 10, szerda 01:04 - 3 éve

Ha leszoksz a dohányzásról, pár napon belül visszanyered íz- és szagérzékelésedet, légzésed egyenletesebbé és természetesebbé válik, életritmusod kiegyensúlyozottabb, álmod frissítőbb lesz. "Tovább is van, mondjam még?"

Címkék: dohányzás

2014. december 10, szerda 01:01 - 3 éve

Egyetlen szál cigaretta elégésekor kb. két liternyi füst keletkezik. Amikor a cigarettát meggyújtjuk, egy vegyi laboratóriumot indítunk be, amelyben nagyszámú fizikai, kémiai és termodinamikai folyamat zajlik le.

Címkék: dohányzás

2014. december 10, szerda 00:39 - 3 éve

Néhány nap múlva eljön szilveszter, a nagy fogadalmak napja. Ilyenkor sokan elhatározzák, hogy leszoknak a cigiről. Menj biztosra!

Címkék: dohányzás

2014. december 10, szerda 00:34 - 3 éve

Ezért ne szívd: Nemcsak az egészségedet veszélyezteted a cigivel, hanem a szépségedet is. Az, ha dohányzol, nemcsak sokba kerül és káros az egészségedre, de a külsődön is meglátszik majd - és nem pozitív értelemben. Nézd meg, mi az, amit a rendszeres cigarettázás nagyon rövid idő alatt elcsúfít rajtad.

Címkék: dohányzás

2014. december 10, szerda 00:11 - 3 éve

Mi van a cigiben? Fiatal vagy, jól nézel ki, tudod mit akarsz és mit nem. De vajon tudatában vagy annak, mi van a cigiben valójában, amit naponta magadhoz veszel?

Címkék: dohányzás

2014. december 10, szerda 00:09 - 3 éve

Derűre ború - függetlenségből függőség. Fizikai oka, a dohányzás elkezdésének nincs, azonban szorosan összefügg érzelmi életünkkel. Gyakran pótcselekvés , dohányzunk, ha bánat ér, unalmunkban, vagy éppen ha feszültségünket szeretnénk levezetni.

Címkék: dohányzás

2014. december 09, kedd 23:59 - 3 éve

Nem csak a diéta, de egészségünk, jó közérzetünk záloga is az a kincs, amit sajnos nem becsülünk eléggé. Szervezetünk képes tolerálni a kalóriacsökkentést, a táplálék megvonást, de a víztől nem foszthatjuk meg! Bármilyen diétát választunk tehát, mielőtt a menüt megtervezzük, gondoljunk arra is, mit fogunk inni: előtte, utána, hozzá…

Címkék: víz

2014. december 09, kedd 23:55 - 3 éve

Virginiai szakemberek kutatása szerint, ha a fogyókúrázok a napi három főétkezés előtt mindig megisznak két pohár vizet, akkor átlagosan 2,3 kilogramm súlyfeleslegtől szabadulhatnak meg könnyedén - számolt be a BBC brit közszolgálati médium internetes oldala

Címkék: víz

2014. december 09, kedd 23:52 - 3 éve

Gyógytea, víz, vagy ásványvíz? Mindegy, csak sok legyen! Ha sokat iszol, egészségesebb leszel és fogyhatsz is!

Címkék: víz

2014. december 09, kedd 23:46 - 3 éve

Az emberi test 70 százaléka víz. Megközelítőleg 37-40 liter van a szervezetünkben. Izmaink és szívünk 75 százaléka víz, az agyunk és a veséink 83 százaléka, a tüdőnk 86 százaléka és a szemünk 95 százaléka. De még a csontjaink 22 százaléka is víz. És ami a legfontosabb: a vérünk 90 százaléka is az

Címkék: víz

2014. december 09, kedd 23:39 - 3 éve

Az élet forrása a víz. Nélküle nem létezne élet a Földön. Az emberi test kb. 75 százaléka víz. De nem csak az embereknek szükséges a víz, hanem a növényeknek és az állatoknak is.

Címkék: víz

2014. december 09, kedd 23:32 - 3 éve

Az élő szervezet alapvető építőeleme a víz. A sejtek, a szövetek, a szervek zavartalan működése víz jelenlétéhez kötött.

Címkék: víz

2014. december 09, kedd 23:19 - 3 éve

A tiszta ivóvíz az egyetlen élelmiszer, amely semmi mással nem pótolható, az emberi szervezet nélkülözhetetlen eleme. Az élet forrása a víz, nélküle nem létezne élet a Földön. A felnőtt szervezet 60 %-a víz,melynek összetett szerepe van a szervek élettani hatásaiban, méregtelenítésben, sav-bázis egyensúlyban, sőt a fogyásban is

Címkék: víz

2014. december 09, kedd 04:28 - 3 éve

A zsiradékok a legkoncentráltabb energiaforrások, melyekre a szervezetnek feltétlenül szüksége van. Az egészséges táplálkozás alapelvei szerint, az az ideális, ha a szervezetbe bevitt energia 30%-a zsírokból származik. Ez a két megállapítás alapvető, ha a zsírokról esik szó, azonban azok minőségi felosztása sem közömbös a megfelelő táplálkozás szempontjából.

Címkék: étkezés

2014. december 09, kedd 04:23 - 3 éve

Újabban a kristálycukron kívül más természetes édesítőszerek használata került előtérbe. Sok ember egészsége érdekében lemond a cukor használatáról, és természetes édesítőszerekkel édesíti az életét. A természetes édesítőszerek táplálékainak élvezeti értékének a növelésén túl fontos tápanyagnak és kiterjedten alkalmazott tartósítószereknek is tekinthetők. Ismerjünk meg néhányat részletesen is.

Címkék: étkezés

2014. december 09, kedd 04:18 - 3 éve

Három milliárdan vagy túl keveset, vagy túl egészségtelenül, vagy túl sokat esznek. A rosszul tápláltság visszaszorításának olyan bajnokokra van szüksége, akik tudják, hogyan kell keresztülvinni a dolgokat a kormányokon, elkerülni a bürokratikus halandzsát, és befejezni azt, ami egyszer elkezdődött - fogalmazott Lawrence Haddad, a Fejlesztési Tanulmányok Nagy-Britanniai Intézetének igazgatója.

Címkék: étkezés

2014. december 09, kedd 04:11 - 3 éve

A WHO egy közelmúltban végzett felmérése alapján Magyarország az EU legegészségtelenebb országai közé tartozik. Dr. Chen Zhen, a tradicionális kínai orvoslás szakértője szerint a mindenkori kormány felelőssége is több figyelmet fordítani a témára, olyan új jogszabályokat alkotni, melyekkel megállítható ez a folyamat. Az egészségre való nevelés nemcsak kiegyensúlyozottabb generációt eredményezhet, de a társadalom felemelkedését, a gazdasági jólét elérését is szolgálhatja.

Címkék: étkezés

2014. december 09, kedd 04:07 - 3 éve

Táplálék piramis

Címkék: étkezés

2014. december 09, kedd 04:01 - 3 éve

Mielőtt bármiről is elkezdeném gondolataimat leírni, tisztázni kell az alapokat. Kérdezzük meg magunktól, hogy miért is táplálkozunk, mi is a célunk? Azt figyeltem meg, hogy sokan már a kérdést és ebből adódóan a választ is rosszul értelmezik! Ma már egy teljesen elektronikus világban élünk, és mindenre megtaláljuk a választ a világ legnagyobb lexikonjában az interneten. A gond az, hogy ezt a lexikont senki nem cenzúrázza vagy lektorálja, és így bármilyen témát megkeresve, egy magasabb szakértelemmel azt értelmezve, sajnos áradnak a tévhitek és a helytelen információk a világhálón!

Címkék: étkezés

2014. december 09, kedd 03:48 - 3 éve

Talán a frissen sült krumpli aromája az, ami megrészegít a szaglásunkat, talán a burgonya roppanása húzza vissza a kezünket a chipes zacskóba, és talán az érzés, amit akkor önt el bennünket, amikor a tartósított sütemények krémes, édes tölteléke lassan szétfolyik a nyelvünkön, az, ami üzen az agyunknak: Gyerünk, folytasd csak a rágcsálást!

Címkék: étkezés

2014. december 09, kedd 03:44 - 3 éve

Vitathatatlan, hogy bármilyen táplálék túlzott vagy hiányos fogyasztása fontos szerepet játszik az egészség megőrzésében vagy megromlásában. A vitaminokban és ásványi anyagokban szegény, egyoldalú étkezés gyengíti a védekező- képességünket, tehát az immunrendszert,ezért a megfelelő táplálkozás alapvető fontosságú. Az egészséges táplálkozás főbb szempontjai a következők:

Címkék: étkezés

2014. december 09, kedd 03:37 - 3 éve

Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) meghatározása szerint az egészség az ember testi, lelki és szociális jólétét jelenti és nem csupán a betegség vagy fogyatékosság hiányát. Az egészség nem csupán cél, hanem egy erőforrás, melyet a mindennapokban használunk.

Címkék: orvoslás

2014. december 09, kedd 03:29 - 3 éve

Bűntudat, undor, el nem apadó éhségérzet. Többek között ezek jellemzik a viszonylag új keletű betegséget, a falásrohamot. Gyógyítása komplex: a gyógyszeres kezelésen kívül ugyanis a lélekre is hatni kell .

2014. december 09, kedd 03:26 - 3 éve

A munkahelyi stressz előbb vagy utóbb mindenkit utolér. A “megszoksz vagy megszöksz” pedig ilyenkor nem a legjobb stratégia. Van más megoldás: a stressz kezelése tanulható, fejleszthető, munkavállalói és szervezeti szinten egyaránt. Az alábbiakban bemutatunk néhány jól működő módszert.

Címkék: stressz

2014. december 09, kedd 03:03 - 3 éve

Sötét utcán megyek éjszaka. Előttem 15 lépésre lassan kibontakozik egy alak. Ahogy közeledem, kirajzolódik egy nagy fej, négy tappancs, és jó sok éles fog… A pulzusom az egekbe szökken, miközben szépen lassan megkerülöm a kutyát. Félek.

Címkék: stressz

2014. december 09, kedd 02:57 - 3 éve

Pszichés jóllétünk, lelkünk egészsége mindannyiunkat érintő és foglalkoztató kérdés. A cím természetesen csalóka, hiszen nincs rá univerzális recept, hogyan érezhetjük teljesnek, egészségesnek magunkat, mi mégis megpróbálunk néhány fogódzót adni.

Címkék: stressz

2014. december 09, kedd 02:49 - 3 éve

„A lelket kell meggyógyítani ahhoz, hogy a sejtek egészségesek legyenek.” (Wass Albert) Az egészség sokkal több, mint pusztán a fizikai test jólléte, a jó testi közérzet. Egészségen ma már nemcsak a betegség hiányát értjük, hanem az emberként elérhető testi-lelki-szellemi teljesség állapotát. „Az egészség a teljes testi, lelki és szociális jólét állapota, és nem csupán a betegség vagy fogyatékosság hiánya” – így fogalmazta meg az Egészségügyi Világszervezet, a WHO 1948-ban.

Címkék: stressz

2014. december 09, kedd 02:36 - 3 éve

A stressz, azaz az új helyzetekre vagy kritikus terhelésre fellépő belső feszültség áldás és átok is egyben. Áldás, mert olyan teljesítményekre és megoldásokra sarkall bennünket, amelyekre büszkék lehetünk. Amennyiben hagyjuk, hogy a fejünkre nőjön, átok is, mert testi-lelki jóllétünket veszélyezteti. Jó hír, hogy ma már hazánkban is elindult a ún. coping-mérés.

Címkék: stressz

2014. december 09, kedd 02:24 - 3 éve

Azt már tudjuk, hogy a stressz nem keverendő össze a depresszióval. De mi a stressz?

  • A stressz a szervezet reakciója bármilyen változásra, célja pedig, hogy alkalmazkodni tudjunk ezekhez a változásokhoz. A stressz az élet természetes velejárója.
  • A fogalmat a 20. századi orvoslásban még kétféle képpen is használták:egyszerre utalt a szervezetre ható külső körülményekre illetve az ezek  hatására lezajló belső változásokra is.
  • A mostani általánosan elfogadott meghatározás szerint a stressz  olyan fizikai, szellemi és érzelmi állapotok összessége, melyek kiváltó oka a feszültség, az aggodalom, és a nyugtalanság,ami meghaladja az ember  erőforrásait.
Címkék: stressz

 

Telefonszám

Ügyfélszolgálat:
+36 (70) 394-8570

Hívható: Hétfő - Péntek: 10-17

 

Kosár tartalma

 

Üres a bevásárló kosár.

 

Csillagozott termékek

 

Jelölje meg csillaggal a szimpatikus termékeket. Majd itt egy kattintással összehasonlíthatja az ár/tulajdonság alapján.

 

Legutóbb nézettek

 

A legutóbb nézett termékek kerülnek ide, amiket össze is hasonlíthat.

 

Kiemelt termékek

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

Népszerű Blog témák